Michael 2016/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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2.0 km | 00:12:16 | 06:06/km

日期: 2016-01-28 20:30 - 地點: 隨意路徑 - 天氣: 微風 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'11" / 06'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'13")

06'01"

1000 / 2000

3

00'03"

(12'16")

06'35" (+00'34")

8 / 2008

跑完拉筋後再緩跑~

1月累積里程 : 77.03 km

Adidas AdiZero Tempo Boost 7M 累積 : 603.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

cathy, 曾啟豪和其他 66 人說推

·

觀看另 16 則留言

Ching Fang Lin 早安

2016-01-31 08:54 ·

… M大早安哦！

2016-01-31 09:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'02"	00:12'13"
2.0	08'18"	00:12'17"

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