褚俊成 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

褚俊成新北市
ID 119371

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6.7 km | 00:41:33 | 06:12/km

日期: 2016-01-19 21:52 - 地點: 福和橋下 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 07'12" / 06'42" / 05'25" / 05'36" / 06'49" / 06'29" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+01'47")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'53")

06'41" (+01'16")

1000 / 2000

3

05'25"

(19'19")

05'25"

1000 / 3000

4

05'35"

(24'54")

05'35" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'49"

(31'44")

06'49" (+01'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 128.37 km

亞瑟士 KAYANO 21 累積 : 652.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Allen Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'42"	00:13'54"
3	05'25"	00:19'19"
4	05'36"	00:24'55"
5	06'49"	00:31'44"
6	06'29"	00:38'13"
6.7	04'49"	00:41'33"

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