6.6 km | 00:41:38 | 06:21/km日期: 2023-06-04 21:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'10" / 05'56" / 06'07" / 07'05" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'12") | 552 / 6552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.26 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
1408.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'25" | 00:12'58" |
3 | 06'10" | 00:19'08" |
4 | 05'56" | 00:25'04" |
5 | 06'07" | 00:31'11" |
6 | 07'05" | 00:38'16" |
6.6 | 06'07" | 00:41'39" |