Fangnien Lee 2016/02/05 訓練日誌

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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adidas Adizero Boston 12
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共跑了 156.8 km
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Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10
已使用了 6 個月 26 天
共跑了 316.0 km
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Nike air zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 1 個月 9 天
共跑了 1938.3 km
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Nike Pegasus. turbo next. nature
已使用了 1 年 6 個月 27 天
共跑了 499.6 km
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mizuno wave rider 26
已使用了 2 年 2 個月 21 天
共跑了 1477.7 km
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Mizuno Wave Rider 24
已使用了 3 年 11 個月 20 天
共跑了 1198.9 km
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MIZUNO WAVE RIDER 22
已使用了 5 年 2 個月 6 天
共跑了 1587.7 km
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MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 1 個月 12 天
共跑了 721.9 km
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Mizuno Wave Rider 19 橘色
已使用了 6 年 11 個月 22 天
共跑了 633.5 km
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Mizuno Wave Rider 19 金黃色
已使用了 8 年 9 天
共跑了 914.9 km
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Mizuno Wave Rider 19
已使用了 8 年 8 個月 28 天
共跑了 1306.0 km
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MIZUNO wave rider 18
已使用了 9 年 7 個月 28 天
共跑了 1067.0 km
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MIZUNO WAVE Rider 17
已使用了 10 年 9 個月 10 天
共跑了 874.5 km
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ASICS GT-1000(4E)
已使用了 11 年 9 個月 6 天
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賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 03:53:59

半馬 : 01:36:47

即將參加 :

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08 剩餘天數 : 5
無傷完賽

2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
02/23 剩餘天數 : 82
無傷完賽

2025 晨曦麥香馬拉松
02/23 剩餘天數 : 82
無傷完賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15378.3 km |

2428.3 km
2024 年 :

2440.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	32.9	0.0
Nov	245.8	0.0
Oct	288.2	0.0
Sep	204.9	0.0
Aug	205.4	0.0
Jul	248.9	0.0

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里程碑 (137)

2024/11/24 賀！Fangnien Lee 破PB - 全馬 | 03:53:59
2024/02/25 賀！Fangnien Lee 破PB - 21.0 km | 01:36:47
2023/12/31 賀！Fangnien Lee 破PB - 全馬 | 03:58:10
2021/01/28 恭喜 Fangnien Lee 獲得 4000 推
2019/10/15 恭喜 Fangnien Lee 獲得 3500 推
2018/07/04 恭喜 Fangnien Lee 獲得 3000 推
2017/05/07 恭喜 Fangnien Lee 獲得 2500 推
2017/04/30 賀！Fangnien Lee 破PB - 半馬 | 01:39:30

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Fangnien Lee

5.1 km | 00:30:56 | 06:03/km

日期: 2016-02-05 07:57 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 06'16" / 05'58" / 05'59" / 06'12" / 05'42" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'27")

998 / 998

06'00"

(12'08")

06'02" (+00'21")

994 / 1992

06'01"

(18'09")

05'58" (+00'17")

1006 / 2999

06'16"

(24'25")

06'14" (+00'33")

1003 / 4002

05'42"

(30'07")

05'41"

1001 / 5004

00'49"

(30'56")

07'33" (+01'52")

108 / 5112

2月累積里程 : 147.22 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

ㄚ妮, 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'58"	00:12'14"
3	05'59"	00:18'13"
4	06'12"	00:24'25"
5	05'42"	00:30'07"
5.1	07'15"	00:30'56"

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