5.3 km | 00:43:03 | 08:03/km日期: 2016-02-04 19:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 47%
Pace: 07'24" / 07'39" / 09'52" / 08'26" / 07'27" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'30") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.89 km 
mizuno wave Prophecy4 累積 :
833.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'39" | 00:15'03" |
| 3 | 09'52" | 00:24'55" |
| 4 | 08'26" | 00:33'21" |
| 5 | 07'27" | 00:40'48" |
| 5.3 | 07'54" | 00:43'32" |
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