7.2 km | 01:10:09 | 09:47/km日期: 2016-01-31 06:44 - 地點: 新城田間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 1406 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 509 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 11'25" / 10'15" / 09'20" / 09'28" / 08'27" / 09'33" / 09'45" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'20" (+02'57") | 1006 / 1006 | 3 / 2396 |
| 2 | | 10'11" (+01'48") | 1006 / 2012 | 0 / 12575 |
| 3 | | 09'20" (+00'57") | 1007 / 3020 | 62 / 171 |
| 4 | | 09'31" (+01'08") | 1005 / 4025 | 24 / 437 |
| 5 | | 08'23" | 1006 / 5032 | 60 / 197 |
| 6 | | 09'29" (+01'06") | 1004 / 6037 | 1 / 8375 |
| 7 | | 09'44" (+01'21") | 1002 / 7039 | 1 / 8350 |
| 8 | | 11'02" (+02'39") | 158 / 7197 | 3 / 2643 |
腳不舒服和老人家散步走走路，補這個月目標200k就收工。
1月累積里程 :
200.05 km 
亞瑟士 T427N 累積 :
7035.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'15" | 00:21'40" |
| 3 | 09'20" | 00:31'00" |
| 4 | 09'28" | 00:40'28" |
| 5 | 08'27" | 00:48'55" |
| 6 | 09'33" | 00:58'28" |
| 7 | 09'45" | 01:08'13" |
| 7.2 | 12'11" | 01:10'09" |
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