3.2 km | 00:21:41 | 06:49/km日期: 2016-02-08 07:53 - 平均心率: 103 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 68%
Pace: 07'21" / 06'44" / 06'44" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.23 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1335.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'44" | 00:14'05" |
| 3 | 06'44" | 00:20'49" |
| 3.2 | 06'02" | 00:21'55" |
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