linyunglung 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

linyunglung 屏東
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6.0 km | 00:56:32 | 09:27/km

日期: 2015-12-14 16:32 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 10'15" / 09'30" / 09'26" / 09'02" / 09'04" / 09'03" / 00'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'40"

(47'40")

09'27"

5037 / 5037

2

08'52"

(56'32")

08'57"

990 / 6028

12月累積里程 : 178.31 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 2312.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	09'30"	00:19'45"
3	09'26"	00:29'11"
4	09'02"	00:38'13"
5	09'04"	00:47'17"
6	09'03"	00:56'20"
6.0	-8'-19"	00:56'32"

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