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 |  14.7 km | 01:32:43 | 06:17/km日期: 2013-07-20 07:41 - 總爬升: 697 m - 地點: 木柵-貓空 - 天氣: 晴 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% Pace: 04'46" / 05'34" / 06'12" / 02'40" / 06'10" / 08'13" / 07'21" / 08'33" / 07'29" / 07'02" / 07'31" / 07'10" / 04'57" / 05'16" / 05'10" /  台中Padrang Apulu  ·  留言 台中Padrang Apulu  · 留言 台中Padrang Apulu  · 留言 台中Padrang Apulu  · 留言 台中Padrang Apulu  · 留言 台中Padrang Apulu  · 留言 台中Padrang Apulu  · 留言 今天試跑了明天雙貓路跑賽的路線,路線從新光路二段74巷開始爬升,至萬壽路岔路口開始下降大約1K的距離,又繼續上坡至公車總站,第一段是比較耗費體力的,因為坡度還是持續上升,中間沒有任何的平路,過了公車總站往親山步道是比較和緩的,但我在此跑錯路線了,所以多跑了1K,路線應該是有進指南宮,過纜車站後的路線會比較好跑,到草湳橋前是一段大約有1K的上坡,而且路面不寬,所以要注意自身的安全,過草湳橋後有一段小上坡,之後都是平路直到貓空站,過茶推中心後就可以加速狂奔直到終點囉!! 7月累積里程 : 222.13 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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