5.0 km | 00:30:53 | 06:09/km日期: 2023-06-21 15:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 06'25" / 06'10" / 06'14" / 06'01" / 05'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 10 / 5010 |
2023 柏林馬 基礎期 WK3 肌力後EasyRun
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
166.48 km 
New Balance Rebel v2 累積 :
94.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'10" | 00:12'35" |
| 3 | 06'14" | 00:18'49" |
| 4 | 06'01" | 00:24'50" |
| 5 | 05'58" | 00:30'48" |
| 5.0 | 04'53" | 00:30'51" |
ricky tseng 說推
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