劉米奇 2023/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉米奇新北市
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最佳成績:

半馬 : 02:20:32

跑齡 : 4 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8140.6 km |

1627.3 km
2024 年 :

1486.7 km |

60.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	82.7	7.1
Oct	139.0	8.8
Sep	127.8	3.3
Aug	130.2	4.3
Jul	121.3	5.5
Jun	140.0	8.5

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2023/09/25 恭喜劉米奇獲得 500 推
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8.5 km | 00:49:33 | 05:49/km

日期: 2023-06-26 20:39 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'35" / 06'02" / 06'04" / 06'03" / 06'01" / 06'11" / 06'14" / 06'03" / 00'44" /

基本訓練

6月累積里程 : 96.43 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'02"	00:12'37"
3	06'04"	00:18'41"
4	06'03"	00:24'44"
5	06'01"	00:30'45"
6	06'11"	00:36'56"
7	06'14"	00:43'10"
8	06'03"	00:49'13"
8.1	05'47"	00:49'35"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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