JerryHuang 2013/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

JerryHuang 新北市
ID 24956

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6.3 km | 00:39:00 | 06:09/km

日期: 2013-07-07 23:00 - 地點: 第九大道 - 天氣: 夏夜 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'45" / 06'03" / 06'38" / 06'32" / 07'03" / 05'22" / 04'57" /

休息兩晚,本想繼續偷懶的，但回到家看到跑鞋還是受不了！出門吧！

7月累積里程 : 70.89 km

PUMA roadracer4 累積 : 458.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

妃鵑, wesley 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'03"	00:11'48"
3	06'38"	00:18'26"
4	06'32"	00:24'58"
5	07'03"	00:32'01"
6	05'22"	00:37'23"
6.3	04'56"	00:39'00"

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