7.3 km | 00:41:41 | 05:44/km日期: 2016-02-15 18:32 - 平均心率: 192 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'51" / 06'11" / 05'58" / 05'37" / 05'33" / 05'34" / 05'33" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" | 266 / 7266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.20 km ASICS 累積 :
1250.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'11" | 00:12'02" |
3 | 05'58" | 00:18'00" |
4 | 05'37" | 00:23'37" |
5 | 05'33" | 00:29'10" |
6 | 05'34" | 00:34'44" |
7 | 05'33" | 00:40'17" |
7.3 | 05'15" | 00:41'41" |