簡肇毅jovi 2016/02/12 訓練日誌

簡肇毅jovi 台中
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簡肇毅jovi

11.0 km | 01:09:10 | 06:16/km

日期: 2016-02-12 07:12 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 06'40" / 06'54" / 06'42" / 06'56" / 07'02" / 06'42" / 05'22" / 05'22" / 05'50" / 05'28" / 06'05" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'36"

(06'36")

06'36" (+01'12")

998 / 998

06'52"

(13'28")

06'51" (+01'27")

1000 / 1998

06'48"

(20'16")

06'46" (+01'22")

1004 / 3002

06'56"

(27'12")

06'56" (+01'32")

999 / 4002

07'02"

(34'14")

06'58" (+01'34")

1008 / 5011

展開計圈分析

台中

簡肇毅jovi

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新春節後消脂第一跑

2月累積里程 : 59.78 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

智楷, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'54"	00:13'34"
3	06'42"	00:20'16"
4	06'56"	00:27'12"
5	07'02"	00:34'14"
6	06'42"	00:40'56"
7	05'22"	00:46'18"
8	05'22"	00:51'40"
9	05'50"	00:57'30"
10	05'28"	01:02'58"
11	06'05"	01:09'03"
11.0	05'34"	01:09'10"

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