李崇源 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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10.0 km | 00:53:39 | 05:21/km

日期: 2016-02-16 22:54 - 地點: 美術館*4 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 05'58" / 05'43" / 06'32" / 05'49" / 05'51" / 04'56" / 04'43" / 04'39" / 04'27" / 278'42" /

陪老婆跑熱身2圈 2圈自己跑

2月累積里程 : 171.85 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ㄚ智, 廖ㄟ和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'43"	00:11'41"
3	06'32"	00:18'13"
4	05'49"	00:24'02"
5	05'51"	00:29'53"
6	04'56"	00:34'49"
7	04'43"	00:39'32"
8	04'39"	00:44'11"
9	04'27"	00:48'38"
10.0	04'55"	00:53'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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