10.0 km | 00:58:47 | 05:52/km日期: 2016-02-16 20:01 - 地點: 將軍澳海濱公園 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 61%
Pace: 05'29" / 05'37" / 05'51" / 05'56" / 05'34" / 05'56" / 06'02" / 06'05" / 05'57" / 388'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.95 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'37" | 00:11'06" |
| 3 | 05'51" | 00:16'57" |
| 4 | 05'56" | 00:22'53" |
| 5 | 05'34" | 00:28'27" |
| 6 | 05'56" | 00:34'23" |
| 7 | 06'02" | 00:40'25" |
| 8 | 06'05" | 00:46'30" |
| 9 | 05'57" | 00:52'27" |
| 10.0 | 06'06" | 00:58'40" |
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