馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 1062
    1397 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    福祥(錸德竹22晨跑團)
    41.6 km | 01:46:59 | 23.3 km/h
    日期: 2016-02-18 14:52 - 總爬升: 264 m - 地點: 芎林-關西-新埔 - 天氣: 好 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'28"  (03'28")
    		17.48 (-26.97)1009 / 1009
    2
    02'46"  (06'14")
    		21.82 (-22.63)1001 / 2010
    3
    02'52"  (09'06")
    		21.18 (-23.27)1007 / 3018
    4
    02'29"  (11'35")
    		24.49 (-19.95)1008 / 4026
    5
    02'42"  (14'17")
    		22.36 (-22.08)1002 / 5028
    展開計圈分析
    6
    02'41"  (16'58")
    		22.64 (-21.80)1010 / 6039
    7
    02'29"  (19'27")
    		24.32 (-20.12)1000 / 7039
    8
    02'43"  (22'10")
    		22.36 (-22.08)1006 / 8046
    9
    02'20"  (24'30")
    		26.09 (-18.36)1009 / 9055
    10
    02'32"  (27'02")
    		23.84 (-20.60)1004 / 10060
    11
    02'37"  (29'39")
    		23.08 (-21.37)1002 / 11062
    12
    02'51"  (32'30")
    		21.30 (-23.14)1009 / 12072
    13
    02'47"  (35'17")
    		21.82 (-22.63)1009 / 13082
    14
    02'25"  (37'42")
    		25.17 (-19.27)1009 / 14091
    15
    03'08"  (40'50")
    		19.35 (-25.09)1006 / 15097
    16
    02'48"  (43'38")
    		21.56 (-22.89)1005 / 16103
    17
    01'57"  (45'35")
    		31.30 (-13.14)1016 / 17119
    18
    01'56"  (47'31")
    		31.30 (-13.14)1006 / 18125
    19
    02'09"  (49'40")
    		28.35 (-16.10)1008 / 19134
    20
    02'17"  (51'57")
    		26.67 (-17.78)1011 / 20145
    21
    01'58"  (53'55")
    		30.77 (-13.68)1001 / 21147
    22
    02'22"  (56'17")
    		25.53 (-18.91)1006 / 22153
    23
    02'23"  (58'40")
    		25.35 (-19.09)1004 / 23158
    24
    02'20"  (01:01'00")
    		26.09 (-18.36)1008 / 24166
    25
    02'02"  (01:03'02")
    		29.75 (-14.69)1004 / 25171
    26
    03'49"  (01:06'51")
    		15.93 (-28.52)1009 / 26181
    27
    03'13"  (01:10'04")
    		18.95 (-25.50)1011 / 27193
    28
    03'47"  (01:13'51")
    		16.07 (-28.37)1008 / 28202
    29
    01'23"  (01:15'14")
    		44.441012 / 29214
    30
    01'45"  (01:16'59")
    		34.62 (-9.83)1004 / 30219
    31
    02'15"  (01:19'14")
    		27.07 (-17.38)1012 / 31232
    32
    02'25"  (01:21'39")
    		25.00 (-19.44)1005 / 32237
    33
    02'12"  (01:23'51")
    		27.48 (-16.96)1006 / 33244
    34
    02'13"  (01:26'04")
    		27.48 (-16.96)1008 / 34252
    35
    02'15"  (01:28'19")
    		27.07 (-17.38)1007 / 35260
    36
    02'20"  (01:30'39")
    		25.90 (-18.55)1002 / 36262
    37
    02'22"  (01:33'01")
    		25.53 (-18.91)1005 / 37268
    38
    02'35"  (01:35'36")
    		23.38 (-21.07)1003 / 38271
    39
    02'56"  (01:38'32")
    		20.69 (-23.75)1005 / 39277
    40
    03'30"  (01:42'02")
    		17.22 (-27.22)1002 / 40279
    41
    02'59"  (01:45'01")
    		20.22 (-24.22)1000 / 41280
    42
    01'58"  (01:46'59")
    		17.31 (-27.14)566 / 41846

    單車調整篇。

    2月累積里程 : 41.57 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    WC, 陳小貞 和其他 124 人說推
    · 留言
    Mi 每天都運動耶! 厲害! 假日也是。
    2016-02-18 18:15 ·
     1 個人推
    江明修 晚安愉快
    2016-02-18 22:56 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.3-9.8 %
    222.14.5 %
    321.12.5 %
    424.2-1.8 %
    522.21.4 %
    622.43.7 %
    723.82.5 %
    822.12.9 %
    926.12.0 %
    1023.72.5 %
    1123.43.1 %
    1220.83.3 %
    1321.83.7 %
    1424.73.2 %
    1519.33.6 %
    1620.94.8 %
    1731.3-1.9 %
    1830.0-1.7 %
    1928.8-1.4 %
    2026.7-2.0 %
    2129.5-2.0 %
    2225.7-2.3 %
    2325.2-2.4 %
    2425.7-2.1 %
    2529.5-1.6 %
    2615.92.4 %
    2718.93.0 %
    2815.74.3 %
    2942.4-3.3 %
    3035.3-1.9 %
    3126.7-3.3 %
    3224.8-1.1 %
    3327.1-0.9 %
    3427.7-2.2 %
    3526.7-1.6 %
    3625.7-1.0 %
    3725.7-2.0 %
    3823.22.6 %
    3920.6-1.4 %
    4016.9-4.0 %
    4120.93.4 %
    41.615.1-20.3 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :