曾一心一德 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

7.2 km | 00:37:57 | 05:14/km

日期: 2016-02-19 06:48 - 總爬升: 177 m - 地點: 歸仁交大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'22" / 05'35" / 05'30" / 05'05" / 05'05" / 04'44" / 05'23" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'19" (+00'32")

994 / 994

2

05'39"

(10'57")

05'35" (+00'48")

1011 / 2006

3

05'30"

(16'27")

05'30" (+00'43")

998 / 3005

4

05'05"

(21'32")

05'03" (+00'16")

1003 / 4009

5

05'05"

(26'37")

05'03" (+00'16")

1005 / 5014

展開計圈分析

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·

昭昇早安

2016-02-19 11:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'35"	00:10'57"
3	05'30"	00:16'27"
4	05'05"	00:21'32"
5	05'05"	00:26'37"
6	04'44"	00:31'21"
7	05'23"	00:36'44"
7.2	05'16"	00:37'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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