曾淑惠 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾淑惠高雄
ID 182353

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5.1 km | 00:56:35 | 11:09/km

日期: 2016-02-18 21:03 - 地點: 家~樹德科大 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 11'06" / 10'53" / 11'14" / 11'16" / 11'21" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

11'01" (+00'12")

992 / 992

2

10'52"

(21'49")

10'49"

1004 / 1997

3

11'14"

(33'03")

11'13" (+00'24")

1000 / 2997

4

11'26"

(44'29")

11'21" (+00'32")

1007 / 4005

5

11'21"

(55'50")

11'16" (+00'27")

1006 / 5011

6

00'45"

(56'35")

12'13" (+01'24")

61 / 5072

與俊煌散步

2月累積里程 : 208.11 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Ted 秦和其他 44 人說推

·

觀看另 5 則留言

跑過人生午安^_^用餐愉快

2016-02-19 12:52 ·

詹鎮岳淑惠晚上好.運動愉快。

2016-02-19 18:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	10'53"	00:21'59"
3	11'14"	00:33'13"
4	11'16"	00:44'29"
5	11'21"	00:55'50"
5.1	10'21"	00:56'35"

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