Shawn Yang 2022/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Yang 台北市
ID 4095

跑鞋 (3)

Mizuno Wave rider 27
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mizuno wave rider 26
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MIZUNO WAVE RIDER 22
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共跑了 693.1 km
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單車 (1)

YouBike
已使用了 10 年 11 個月 1 天
共騎了 488.9 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2014 北馬雙溪櫻花馬拉松

最佳成績:

全馬 : 04:21:23

半馬 : 01:52:48

跑齡 : 20 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6033.7 km |

525.3 km
2024 年 :

474.7 km |

61.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	28.8	7.8
Nov	104.9	13.1
Oct	75.3	13.0
Sep	109.4	0.0
Aug	68.2	0.0
Jul	15.2	0.0

朋友 (3)

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里程碑 (115)

2018/01/14 Shawn Yang 完成了第 30 馬! - 2018 金門馬拉松
2017/12/17 賀！Shawn Yang 破PB - 全馬 | 04:21:23
2017/02/26 恭喜 Shawn Yang 跑出最遠距離 45.0 km
2017/02/26 Shawn Yang 完成了第 20 馬! - 東京馬拉松

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8.3 km | 00:55:30 | 06:41/km

日期: 2022-04-03 20:51 - 地點: 大湖公園 - 卡路里: 537 Cal

Pace: 06'26" / 06'12" / 05'56" / 07'20" / 06'48" / 06'28" / 07'40" / 05'48" / 10'07" /

Tracked by Bryton Amis S630.

4月累積里程 : 49.78 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2015.0 km

GPX 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'12"	00:12'38"
3	05'56"	00:18'34"
4	07'20"	00:25'54"
5	06'48"	00:32'42"
6	06'28"	00:39'10"
7	07'40"	00:46'50"
8	05'48"	00:52'38"
8.3	10'05"	00:55'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"