7.3 km | 00:54:54 | 07:32/km日期: 2016-02-18 05:41 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 649 Cal
Pace: 07'37" / 07'09" / 06'48" / 08'20" / 08'09" / 07'47" / 07'11" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'09" | 00:14'46" |
| 3 | 06'48" | 00:21'34" |
| 4 | 08'20" | 00:29'54" |
| 5 | 08'09" | 00:38'03" |
| 6 | 07'47" | 00:45'50" |
| 7 | 07'11" | 00:53'01" |
| 7.3 | 06'35" | 00:54'54" |
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