5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km日期: 2023-07-03 19:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 03'16" / 05'54" / 05'54" / 05'51" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'32" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.83 km 
美津濃 WAVE CRUISE 13 累積 :
1461.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 05'54" | 00:09'10" |
| 3 | 05'54" | 00:15'04" |
| 4 | 05'51" | 00:20'55" |
| 5 | 05'45" | 00:26'40" |
| 5.0 | 04'59" | 00:26'42" |
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