陳冠宏 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.2 km | 00:31:12 | 05:59/km

日期: 2016-02-18 18:11 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'22" / 06'04" / 06'02" / 05'24" / 06'15" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+00'54")

1001 / 1001

2

06'04"

(12'26")

06'02" (+00'35")

1002 / 2004

3

06'02"

(18'28")

05'59" (+00'32")

1007 / 3011

4

05'29"

(23'57")

05'27"

1005 / 4016

5

06'10"

(30'07")

06'13" (+00'46")

990 / 5006

6

01'05"

(31'12")

05'20"

202 / 5209

2月累積里程 : 106.42 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Pei Fang (河馬跑不快）, 涂允緁和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'04"	00:12'26"
3	06'02"	00:18'28"
4	05'24"	00:23'52"
5	06'15"	00:30'07"
5.2	05'10"	00:31'12"

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