吉祥 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

吉祥高雄
ID 89905

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25.0 km | 02:32:08 | 06:05/km | 第10半馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	02:32:08
總名次	1168 / 8001
分組名次	182 / 1117
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'36")

00:35'36" (+08'21")

01:07'21" (+09'39")

10 km

(01:07'21")

00:31'45" (+04'30")

15 km

(01:35'31")

00:28'10" (+00'55")

00:57'42"

20 km

(02:05'03")

00:29'32" (+02'17")

25 km

(02:32'18")

00:27'15"

00:00'00"

Finish

(02:32:08)

日期: 2016-02-21 06:44 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 1642 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+02'28")

991 / 991

2

07'13"

(13'46")

07'08" (+03'00")

1011 / 2003

3

08'52"

(22'38")

08'47" (+04'39")

1007 / 3011

4

06'17"

(28'55")

06'18" (+02'10")

995 / 4006

5

06'46"

(35'41")

06'42" (+02'34")

1009 / 5016

展開計圈分析

賽前宣言: .

2月累積里程 : 161.58 km

美津濃 WAVE LEGEND 3 J1GC151005 累積 : 1474.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

林士程, 鍾志民和其他 4 人說推

·

昭昇早安運動愉快

2016-02-21 09:20 ·

吉祥早安愉快

2016-02-21 12:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'07"	00:13'46"
3	08'52"	00:22'38"
4	06'17"	00:28'55"
5	06'41"	00:35'36"
6	06'58"	00:42'34"
7	06'48"	00:49'22"
8	06'33"	00:55'55"
9	05'41"	01:01'36"
10	05'45"	01:07'21"
11	05'33"	01:12'54"
12	05'38"	01:18'32"
13	05'37"	01:24'09"
14	05'44"	01:29'53"
15	05'38"	01:35'31"
16	06'24"	01:41'55"
17	05'55"	01:47'50"
18	06'06"	01:53'56"
19	05'27"	01:59'23"
20	05'40"	02:05'03"
21	06'08"	02:11'11"
22	05'34"	02:16'45"
23	06'55"	02:23'40"
24	04'24"	02:28'04"
25	04'14"	02:32'18"
25.1	03'17"	02:32'46"

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