William 2016/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

William 台北市
ID 6831

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5.1 km | 00:31:47 | 06:12/km

日期: 2016-02-17 09:17 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 05'28" / 07'06" / 06'00" / 05'46" / 06'03" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'05"

(13'13")

07'05" (+01'19")

1000 / 2000

3

05'59"

(19'13")

05'59" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'46"

(24'59")

05'46"

1000 / 4000

5

06'03"

(31'03")

06'03" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'44"

(31'47")

06'02" (+00'16")

122 / 5122

賽前熱身

2月累積里程 : 113.86 km

亞瑟士2015螢光黃虎走累積 : 671.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

何國寶Eddie, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	07'06"	00:12'34"
3	06'00"	00:18'34"
4	05'46"	00:24'20"
5	06'03"	00:30'23"
5.1	06'05"	00:31'08"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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