9.2 km | 00:50:44 | 05:31/km日期: 2023-07-08 06:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'27" / 05'25" / 05'28" / 05'19" / 05'52" / 05'31" / 05'41" / 05'34" / 05'25" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'28") | 180 / 9180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'25" | 00:10'52" |
| 3 | 05'28" | 00:16'20" |
| 4 | 05'19" | 00:21'39" |
| 5 | 05'52" | 00:27'31" |
| 6 | 05'31" | 00:33'02" |
| 7 | 05'41" | 00:38'43" |
| 8 | 05'34" | 00:44'17" |
| 9 | 05'25" | 00:49'42" |
| 9.2 | 05'48" | 00:50'45" |
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