7.3 km | 01:13:32 | 10:04/km日期: 2023-07-05 04:32 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 08'06" / 09'56" / 09'46" / 10'04" / 08'58" / 09'11" / 11'05" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'05" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'20" (+04'22") | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 09'56" | 00:18'02" |
| 3 | 09'46" | 00:27'48" |
| 4 | 10'04" | 00:37'52" |
| 5 | 08'58" | 00:46'50" |
| 6 | 09'11" | 00:56'01" |
| 7 | 11'05" | 01:07'06" |
| 7.3 | 13'22" | 01:11'06" |
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