陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

8.3 km | 00:39:59 | 04:48/km

日期: 2016-02-22 17:19 - 地點: 學校操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'25" / 05'03" / 04'42" / 04'49" / 04'54" / 04'45" / 04'40" / 04'24" / 04'13" /

放學後小衝一下！

2月累積里程 : 180.28 km

New Balanc Garmin 890 型號累積 : 866.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, 文欽曾和其他 34 人說推

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觀看另 4 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 建成兄晚安喔!

2016-02-22 20:37 ·

1 個人推

翁金俊建成兄晚安愉快

2016-02-23 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'03"	00:10'28"
3	04'42"	00:15'10"
4	04'49"	00:19'59"
5	04'54"	00:24'53"
6	04'45"	00:29'38"
7	04'40"	00:34'18"
8	04'24"	00:38'42"
8.3	04'13"	00:39'59"

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