spencer 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

spencer 台中
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9.5 km | 01:00:54 | 06:23/km

日期: 2016-02-21 08:17 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%

Pace: 06'13" / 06'27" / 06'43" / 06'28" / 06'49" / 06'10" / 06'22" / 06'05" / 06'01" / 06'43" /

距離路跑

2月累積里程 : 45.21 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 累積 : 461.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'27"	00:12'40"
3	06'43"	00:19'23"
4	06'28"	00:25'51"
5	06'49"	00:32'40"
6	06'10"	00:38'50"
7	06'22"	00:45'12"
8	06'05"	00:51'17"
9	06'01"	00:57'18"
9.5	06'44"	01:00'56"

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朋友動態

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