Yang Hung 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
ID 6726

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25.0 km | 01:56:27 | 04:39/km | 第12半馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	01:56:27
總名次	116 / 8001
分組名次	26 / 1511
平均速度	04:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'23")

00:21'23"

00:43'42"

10 km

(00:43'42")

00:22'19" (+00'56")

15 km

(01:07'08")

00:23'26" (+02'03")

00:47'47" (+04'05")

20 km

(01:31'29")

00:24'21" (+02'58")

25 km

(01:56'32")

00:25'03" (+03'40")

00:00'00"

Finish

(01:56:27)

日期: 2016-02-21 08:00 - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

遇交管5次~越跑越不順~還需多多加油!
感謝工作人員及交管警察.義交們辛勞~

賽後評分: 感謝工作人員及交管警察.義交們辛勞~
給 5 星

2月累積里程 : 103.77 km

ASICS虎走 TARTHERZEAL 3 累積 : 1210.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

高謙, Mi 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

Yang Hung
andy~謝謝~祝你早日康復~

2016-02-22 12:18 ·

林世旭恭喜完賽

2016-02-22 12:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'11"	00:08'19"
3	04'24"	00:12'43"
4	04'18"	00:17'01"
5	04'22"	00:21'23"
6	04'22"	00:25'45"
7	04'26"	00:30'11"
8	04'33"	00:34'44"
9	04'27"	00:39'11"
10	04'31"	00:43'42"
11	04'28"	00:48'10"
12	04'36"	00:52'46"
13	04'45"	00:57'31"
14	04'54"	01:02'25"
15	04'43"	01:07'08"
16	04'53"	01:12'01"
17	04'46"	01:16'47"
18	04'52"	01:21'39"
19	04'51"	01:26'30"
20	04'59"	01:31'29"
21	05'04"	01:36'33"
22	05'02"	01:41'35"
23	05'07"	01:46'42"
24	05'05"	01:51'47"
25	04'45"	01:56'32"
25.0	07'58"	01:56'44"

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