陳宏偉 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏偉高雄
ID 222028

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25.0 km | 02:31:12 | 06:02/km | 第4半馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	02:31:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'55")

00:25'55"

00:52'57"

10 km

(00:52'57")

00:27'02" (+01'07")

15 km

(01:22'43")

00:29'46" (+03'51")

01:01'55" (+08'58")

20 km

(01:54'52")

00:32'09" (+06'14")

25 km

(02:30'40")

00:35'48" (+09'53")

00:00'00"

Finish

(02:31:12)

日期: 2016-02-21 06:42 - 總爬升: 236 m - 地點: 高雄國際馬拉松 - 卡路里: 1469 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'04" (+00'19")

1000 / 1000

2

04'48"

(09'53")

04'45"

1007 / 2008

3

05'31"

(15'24")

05'31" (+00'46")

997 / 3006

4

05'14"

(20'38")

05'10" (+00'25")

1010 / 4016

5

05'22"

(26'00")

05'20" (+00'35")

1003 / 5019

展開計圈分析

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陳宏偉

·

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陳宏偉

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'48"	00:09'53"
3	05'31"	00:15'24"
4	05'14"	00:20'38"
5	05'17"	00:25'55"
6	05'20"	00:31'15"
7	05'17"	00:36'32"
8	05'37"	00:42'09"
9	05'21"	00:47'30"
10	05'27"	00:52'57"
11	05'37"	00:58'34"
12	05'35"	01:04'09"
13	06'24"	01:10'33"
14	06'40"	01:17'13"
15	05'30"	01:22'43"
16	07'56"	01:30'39"
17	05'52"	01:36'31"
18	06'46"	01:43'17"
19	05'47"	01:49'04"
20	05'48"	01:54'52"
21	07'08"	02:02'00"
22	07'52"	02:09'52"
23	07'09"	02:17'01"
24	08'10"	02:25'11"
25	05'29"	02:30'40"
25.1	06'28"	02:31'12"

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