11.4 km | 02:53:27 | 15:14/km日期: 2023-07-13 05:07 - 總爬升: 1120 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1170 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 15'41" / 22'00" / 16'30" / 08'39" / 15'55" / 21'56" / 11'41" / 15'28" / 18'05" / 14'50" / 09'16" / 08'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'41" | 00:15'41" |
| 2 | 22'00" | 00:37'41" |
| 3 | 16'30" | 00:54'11" |
| 4 | 08'39" | 01:02'50" |
| 5 | 15'55" | 01:18'45" |
| 6 | 21'56" | 01:40'41" |
| 7 | 11'41" | 01:52'22" |
| 8 | 15'28" | 02:07'50" |
| 9 | 18'05" | 02:25'55" |
| 10 | 14'50" | 02:40'45" |
| 11 | 09'16" | 02:50'01" |
| 11.4 | 08'58" | 02:53'27" |
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