10.5 km | 01:07:49 | 06:26/km日期: 2016-02-23 17:55 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 163 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'20" / 06'38" / 06'21" / 06'22" / 06'29" / 06'27" / 06'22" / 06'32" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'13") | 542 / 10542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.10 km 
ASICS TARTHERZEAL 3 28 累積 :
830.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'25" | 00:12'45" |
| 3 | 06'20" | 00:19'05" |
| 4 | 06'38" | 00:25'43" |
| 5 | 06'21" | 00:32'04" |
| 6 | 06'22" | 00:38'26" |
| 7 | 06'29" | 00:44'55" |
| 8 | 06'27" | 00:51'22" |
| 9 | 06'22" | 00:57'44" |
| 10 | 06'32" | 01:04'16" |
| 10.5 | 06'32" | 01:07'49" |
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