蝦米丫嘉 2023/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.0 km | 00:43:53 | 07:16/km

日期: 2023-07-16 16:02 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7396 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

Pace: 07'05" / 06'58" / 07'08" / 07'36" / 07'30" / 07'21" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

07'06" (+00'14")

1008 / 1008

167 / 84

2

06'54"

(14'04")

06'52"

1003 / 2011

167 / 86

3

07'12"

(21'16")

07'08" (+00'16")

1007 / 3018

167 / 83

4

07'32"

(28'48")

07'29" (+00'37")

1005 / 4024

168 / 79

5

07'34"

(36'22")

07'30" (+00'38")

1008 / 5033

169 / 78

展開計圈分析

7月累積里程 : 139.57 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'58"	00:14'03"
3	07'08"	00:21'11"
4	07'36"	00:28'47"
5	07'30"	00:36'17"
6	07'21"	00:43'38"
6.0	08'31"	00:43'53"

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