Fox Leong 2016/02/18 訓練日誌

Fox Leong 澳門
ID 72395

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Fox Leong

11.0 km | 00:50:37 | 04:36/km

日期: 2016-02-18 18:38 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 04'39" / 04'49" / 04'43" / 04'37" / 04'33" / 04'43" / 04'38" / 04'38" / 04'35" / 04'33" / 04'10" /

收操歡樂跑, 京都見 ^^

2月累積里程 : 235.99 km

Brooks Ghost 7 累積 : 285.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

airca, KEI 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'49"	00:09'28"
3	04'43"	00:14'11"
4	04'37"	00:18'48"
5	04'33"	00:23'21"
6	04'43"	00:28'04"
7	04'38"	00:32'42"
8	04'38"	00:37'20"
9	04'35"	00:41'55"
10	04'33"	00:46'28"
11.0	04'10"	00:50'36"

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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