Thomas Chen 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chen 台中
ID 159164

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5.2 km | 00:24:10 | 04:36/km

日期: 2016-02-25 19:23 - 地點: 台中市政府廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 04'51" / 05'16" / 04'19" / 04'32" / 04'06" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'07")

05'15" (+01'08")

1000 / 2000

3

04'17"

(14'25")

04'17" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'31"

(18'56")

04'31" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'07"

(23'03")

04'07"

1000 / 5000

6

01'06"

(24'10")

04'38" (+00'31")

240 / 5240

恢復跑

2月累積里程 : 123.26 km

東展機能慢跑鞋（小黃）極速奔馳者 Hyper Racer-閃耀黃累積 : 326.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

施好辣, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'16"	00:10'07"
3	04'19"	00:14'26"
4	04'32"	00:18'58"
5	04'06"	00:23'04"
5.2	04'39"	00:24'11"

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