林鴻鎮 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.1 km | 00:38:41 | 07:35/km

日期: 2016-03-02 06:40 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 07'46" / 07'12" / 07'23" / 07'37" / 07'46" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'45" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'58")

07'09"

1005 / 2005

3

07'23"

(22'21")

07'24" (+00'15")

996 / 3001

4

07'37"

(29'58")

07'37" (+00'28")

999 / 4001

5

07'46"

(37'44")

07'40" (+00'31")

1011 / 5013

6

00'57"

(38'41")

10'32" (+03'23")

90 / 5103

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'12"	00:14'58"
3	07'23"	00:22'21"
4	07'37"	00:29'58"
5	07'46"	00:37'44"
5.1	09'12"	00:38'41"

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