13.8 km | 01:20:17 | 05:48/km日期: 2016-02-24 17:56 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 895 Cal - 總步數: 14688 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 05'38" / 06'42" / 06'38" / 05'51" / 05'59" / 06'12" / 05'14" / 05'16" / 05'19" / 05'03" / 05'13" / 05'11" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'16") | 1006 / 1006 | 168 / 94 |
| 2 | | 05'36" (+00'35") | 1005 / 2012 | 185 / 96 |
| 3 | | 06'41" (+01'40") | 1002 / 3014 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'36" (+01'35") | 1004 / 4018 | 187 / 80 |
| 5 | | 05'50" (+00'49") | 1001 / 5020 | 184 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'57") | 1001 / 6021 | 181 / 92 |
| 7 | | 06'12" (+01'11") | 1006 / 7027 | 180 / 89 |
| 8 | | 05'10" (+00'09") | 1007 / 8035 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'14" (+00'13") | 1006 / 9041 | 189 / 100 |
| 10 | | 05'17" (+00'16") | 1003 / 10045 | 186 / 101 |
| 11 | | 05'01" | 1005 / 11050 | 186 / 106 |
| 12 | | 05'11" (+00'10") | 1005 / 12056 | 190 / 100 |
| 13 | | 05'09" (+00'08") | 1006 / 13062 | 194 / 99 |
| 14 | | 07'00" (+01'59") | 804 / 13866 | 171 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 219.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'38" | 00:11'58" |
| 3 | 06'42" | 00:18'40" |
| 4 | 06'38" | 00:25'18" |
| 5 | 05'51" | 00:31'09" |
| 6 | 05'59" | 00:37'08" |
| 7 | 06'12" | 00:43'20" |
| 8 | 05'14" | 00:48'34" |
| 9 | 05'16" | 00:53'50" |
| 10 | 05'19" | 00:59'09" |
| 11 | 05'03" | 01:04'12" |
| 12 | 05'13" | 01:09'25" |
| 13 | 05'11" | 01:14'36" |
| 13.8 | 07'03" | 01:20'17" |
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