3.2 km | 00:19:23 | 05:59/km日期: 2023-07-24 17:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'52" / 05'41" / 06'39" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" | 238 / 3238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 06'39" | 00:18'12" |
| 3.2 | 03'25" | 00:19'01" |
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