4.6 km | 00:29:03 | 06:15/km日期: 2023-07-26 20:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 05'55" / 06'08" / 05'50" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'41") | 637 / 4637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
241.00 km 
Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 06'08" | 00:18'25" |
| 4 | 05'50" | 00:24'15" |
| 4.6 | 07'31" | 00:29'03" |
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