高賓圓成 2023/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
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8.0 km | 00:58:17 | 07:17/km

日期: 2023-07-27 21:49 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'43" / 07'25" / 07'31" / 07'59" / 08'01" / 06'39" / 07'13" / 06'43" / 00'00" /

台中

高賓圓成

·

基本訓練

7月累積里程 : 112.18 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡明書說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'25"	00:14'08"
3	07'31"	00:21'39"
4	07'59"	00:29'38"
5	08'01"	00:37'39"
6	06'39"	00:44'18"
7	07'13"	00:51'31"
8	06'43"	00:58'14"
8.0	28'12"	00:58'17"

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