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 |  13.8 km | 01:14:26 | 05:23/km日期: 2016-03-04 18:02 - 地點: 清泰公園到第一科大來回 - 天氣: 涼 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% Pace: 05'23" / 05'15" / 05'22" / 05'19" / 05'31" / 05'09" / 05'33" / 05'11" / 05'31" / 05'20" / 05'36" / 05'17" / 05'32" / 05'30" / 下班後出門跑跑，因為快比賽了，所以就近在家附近的小公園繞甜甜圈羞鹹跑。跑到3K多時阿威聽到我的呼喚也來了，但是他繞了2K就說繞不下去，其實我也覺得一直繞圈很乏味，所以就跑馬路到第一科大去繞一圈再跑回來。跑回來總共13K，邊跑邊聊，感覺後8K的時間過得比前5K快很多！結論是跑步要有人喇賽，而且一圈400的甜甜圈我已經無法吃了... 3月累積里程 : 301.69 km  Adidas Adizero takumi ren boost WIDE 累積 : 82.5 kmGPX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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