6.1 km | 00:30:26 | 04:59/km日期: 2015-03-17 20:26 - 地點: 中正團練 - 天氣: 悶熱＿ - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'07" / 05'13" / 05'12" / 05'12" / 04'57" / 04'22" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'01") | 94 / 6094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.66 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
882.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'13" | 00:10'20" |
| 3 | 05'12" | 00:15'32" |
| 4 | 05'12" | 00:20'44" |
| 5 | 04'57" | 00:25'41" |
| 6 | 04'22" | 00:30'03" |
| 6.1 | 04'15" | 00:30'27" |
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