10.4 km | 01:39:47 | 09:36/km日期: 2023-07-29 04:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 14'00" / 14'44" / 08'56" / 07'52" / 08'35" / 08'21" / 07'48" / 08'02" / 07'19" / 07'56" / 16'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 14'44" | 00:28'44" |
| 3 | 08'56" | 00:37'40" |
| 4 | 07'52" | 00:45'32" |
| 5 | 08'35" | 00:54'07" |
| 6 | 08'21" | 01:02'28" |
| 7 | 07'48" | 01:10'16" |
| 8 | 08'02" | 01:18'18" |
| 9 | 07'19" | 01:25'37" |
| 10 | 07'56" | 01:33'33" |
| 10.4 | 16'16" | 01:39'47" |
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