6.0 km | 00:34:52 | 05:48/km日期: 2023-07-31 18:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'08" / 06'07" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 05'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'55") | 2 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
291.30 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'07" | 00:12'15" |
| 3 | 05'45" | 00:18'00" |
| 4 | 05'44" | 00:23'44" |
| 5 | 05'45" | 00:29'29" |
| 6 | 05'22" | 00:34'51" |
| 6.0 | 05'50" | 00:34'52" |
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