10.0 km | 00:53:15 | 05:19/km日期: 2023-08-03 17:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'31" / 05'23" / 05'23" / 05'14" / 05'16" / 05'23" / 05'23" / 05'28" / 05'09" / 05'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 963 / 9963 |
| 11 | | 05'04" (+00'04") | 50 / 10013 |
不是說瘦一公斤可以跑，快三秒！\n我瘦了3公斤，跑更慢……啊啊啊～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
253.17 km 
母子鱷 跟上萬金黃 累積 :
656.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'23" | 00:10'54" |
| 3 | 05'23" | 00:16'17" |
| 4 | 05'14" | 00:21'31" |
| 5 | 05'16" | 00:26'47" |
| 6 | 05'23" | 00:32'10" |
| 7 | 05'23" | 00:37'33" |
| 8 | 05'28" | 00:43'01" |
| 9 | 05'09" | 00:48'10" |
| 10 | 05'01" | 00:53'11" |
| 10.0 | 05'01" | 00:53'15" |
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