男人典範 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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7.0 km | 00:46:59 | 06:41/km

日期: 2016-03-08 16:18 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 7750 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'56" / 06'14" / 06'21" / 07'19" / 07'07" / 07'09" / 06'30" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

45'42"

(45'42")

06'42"

6812 / 6812

164 / 90

2

01'17"

(46'59")

06'15"

204 / 7017

163 / 97

3月累積里程 : 54.79 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 浪潮行者和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'14"	00:12'10"
3	06'21"	00:18'31"
4	07'19"	00:25'50"
5	07'07"	00:32'57"
6	07'09"	00:40'06"
7	06'30"	00:46'36"
7.0	22'01"	00:46'59"

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