Yoarashi Minazuki 2016/02/21 訓練日誌

Yoarashi Minazuki 桃園
ID 110397

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Yoarashi Minazuki

全馬 | 05:33:49 | 07:54/km | 第4馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	05:33:49
總名次	3941 / 6037
分組名次	1152 / 1912
平均速度	07:54/km

官方證書

Yoarashi Minazuki

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'36")

00:35'36" (+02'00")

01:09'12"

10 km

(01:09'12")

00:33'36"

15 km

(01:43'32")

00:34'20" (+00'44")

01:09'40" (+00'28")

20 km

(02:18'52")

00:35'20" (+01'44")

25 km

(02:55'32")

00:36'40" (+03'04")

01:13'36" (+04'24")

30 km

(03:32'28")

00:36'56" (+03'20")

35 km

(04:12'16")

00:39'48" (+06'12")

01:22'16" (+13'04")

40 km

(04:54'44")

00:42'28" (+08'52")

Finish

(05:33:49)

日期: 2016-02-21 06:22 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

桃園

Yoarashi Minazuki

留言

昨天參加了有名的高雄馬，高雄人的熱情果然名不虛傳，
感覺好像每間學校都有學生跟老師跑來幫跑者加油，有些
敲鑼打鼓，還有舞龍舞獅的，路邊也有居民幫我們加油跟
提供補給，讓我覺得驚訝的是我還看到7-11幫忙補給，整
個讓我有被感動到
雖然最後還是沒有辦法用跑的跑完全程，但已是我目前全
馬最好的成績，這是我女朋友的故鄉馬，我必須盡力

賽前宣言:

2月累積里程 : 84.32 km

MIZUNO J1GC150304 累積 : 813.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, 高謙和其他 8 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'56"	00:14'24"
3	07'56"	00:22'20"
4	06'20"	00:28'40"
5	06'56"	00:35'36"
6	06'24"	00:42'00"
7	06'36"	00:48'36"
8	07'24"	00:56'00"
9	06'40"	01:02'40"
10	06'32"	01:09'12"
11	07'12"	01:16'24"
12	06'12"	01:22'36"
13	08'00"	01:30'36"
14	06'24"	01:37'00"
15	06'32"	01:43'32"
16	07'28"	01:51'00"
17	06'32"	01:57'32"
18	06'40"	02:04'12"
19	07'52"	02:12'04"
20	06'48"	02:18'52"
21	07'56"	02:26'48"
22	06'20"	02:33'08"
23	06'32"	02:39'40"
24	09'28"	02:49'08"
25	06'24"	02:55'32"
26	08'24"	03:03'56"
27	06'36"	03:10'32"
28	06'44"	03:17'16"
29	07'56"	03:25'12"
30	07'16"	03:32'28"
31	06'56"	03:39'24"
32	09'24"	03:48'48"
33	07'12"	03:56'00"
34	09'16"	04:05'16"
35	07'00"	04:12'16"
36	06'52"	04:19'08"
37	09'52"	04:29'00"
38	07'00"	04:36'00"
39	09'56"	04:45'56"
40	08'48"	04:54'44"
41	10'16"	05:05'00"
42	14'00"	05:19'00"
43	08'24"	05:27'24"
43.7	08'34"	05:33'48"