8.2 km | 00:39:50 | 04:51/km日期: 2023-08-05 17:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 05'00" / 04'50" / 04'51" / 04'46" / 04'52" / 04'51" / 04'50" / 04'46" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'25") | 209 / 8209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.33 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
3020.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'50" | 00:09'50" |
| 3 | 04'51" | 00:14'41" |
| 4 | 04'46" | 00:19'27" |
| 5 | 04'52" | 00:24'19" |
| 6 | 04'51" | 00:29'10" |
| 7 | 04'50" | 00:34'00" |
| 8 | 04'46" | 00:38'46" |
| 8.2 | 05'10" | 00:39'51" |
留言 
展開計圈分析
