陳俊豪 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪台南
ID 1580

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6.1 km | 00:35:46 | 05:51/km

日期: 2016-03-08 06:25 - 地點: 億載金城 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'55" / 05'54" / 06'00" / 05'38" / 05'43" / 06'01" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+00'16")

1002 / 1002

2

05'47"

(11'42")

05'47" (+00'09")

997 / 1999

3

06'07"

(17'49")

06'04" (+00'26")

1008 / 3008

4

05'38"

(23'27")

05'38"

998 / 4006

5

05'49"

(29'16")

05'45" (+00'07")

1011 / 5017

展開計圈分析

早上小跑一下

3月累積里程 : 100.35 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382100 累積 : 1961.9 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

林學樟, 仲濟光和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'54"	00:11'49"
3	06'00"	00:17'49"
4	05'38"	00:23'27"
5	05'43"	00:29'10"
6	06'01"	00:35'11"
6.1	05'27"	00:35'46"

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